Министерство здравоохранения Пензенской области сообщает, что 14 апреля 2019 года в 11:00 в конференц-зале государственного бюджетного учреждения здравоохранения "Областная психиатрическая больница им. К.Р. Евграфова" (г. Пенза, ул. Лермонтова, 28) федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Самарский государственный медицинский университет" Министерства здравоохранения Российской Федерации проводит день открытых дверей.

Человеку с артериальной гипертензией рекомендуется измерять давление два раза в день —утром и вечером, и вести дневник самоконтроля. По его значениям специалист сможет понять помогают ли подобранные препараты или требуется их коррекция. Человек должен соблюдать и ряд других рекомендаций — отказаться от курения. По словам специалистов, одна выкуренная сигарета может повысить давление на 10-30 мм. рт. столба. А каждый лишний килограмм дает прирост давления на 1-2 мм. рт. столба.

Витамин D — это единственный витамин, который отвечает за иммунитет. Ученые доказали, что именно этот витамин способен даже защитить от онкологии.

Чтобы восполнить недостаток, врачи рекомендуют ежедневно включать в рацион продукты, богатые этим витамином. Самое большое его содержание в диком лососе, в сельди, консервированных сардинах и тунце, печени трески, в речной рыбе его чуть меньше, также он содержится в молочных продуктах, сливочном масле, яичном желтке, сырах и говяжьей печени.