По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается.
 
Но, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и  прирост потребления иной  никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
 
Надо знать:

• Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной  индустрии.
• Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%.
• Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он в итоге убивает самого человека, он также ставит под угрозу безопасность окружающих. 

 
Итог: несчастные случаи различного характера, при которых получают травмы и гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь, а также рост количества преступлений разной степени тяжести.
 
Врачи приемного отделения клинической больницы № 6 регулярно видят пациентов, находящихся в состоянии алкогольного опьянения, которых привозят бригады скорой помощи. Как правило, это тяжелые пациенты с сочетанными травмами, включая и ЧМТ.
 
Вывод: Активно продвигать здоровый образ жизни, как семейную ценность.
минимизировать употребления психоактивных веществ а, по возможности, отказаться совсем.
 
Почему это важно?
Здоровье: Здоровый образ жизни укрепляет иммунитет, снижает риск заболеваний и дарит энергию для активной жизни.
Сплоченность: Совместные занятия спортом, приготовление здоровой пищи и активный отдых укрепляют семейные связи и создают общие воспоминания.
Пример для детей: Дети учатся, наблюдая за родителями. Если они видят, что здоровый образ жизни – это норма, они с большей вероятностью переймут эти привычки.
Долголетие: Здоровый образ жизни продлевает жизнь и улучшает ее качество.
 
С чего начать?
Обсудите это всей семьей: Поговорите о том, что для вас значит здоровый образ жизни и как вы можете вместе его поддерживать.
Начните с малого: Не пытайтесь изменить все сразу. Начните с небольших шагов, например, с ежедневной зарядки или отказа от сладких напитков.
Найдите то, что вам нравится: Выберите виды активности, которые приносят удовольствие всем членам семьи. Это может быть плавание, велосипедные прогулки, танцы или просто игры на свежем воздухе.
Поддерживайте друг друга: Хвалите за успехи, помогайте преодолевать трудности и вместе радуйтесь достижениям.
Обратитесь за помощью, если это необходимо: Если вам сложно самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться к специалистам.