Остеопороз – это метаболическое заболевание костей, характеризующееся снижением их плотности в результате уменьшения количества костного вещества или недостаточного его обызвествления.
 
Учитывая, что клиническая  больница им. Г. А. Захарьина принимает травмированных пациентов в круглосуточном режиме, то большая часть пострадавших поступает в травмпункт или и приемное отделение стационара на Стасова, 7.
 
«Для здорового человека падение редко заканчивается серьезными проблемами, но последствия падения для больного остеопорозом могут быть очень тяжелыми и привести к инвалидности. Страдающие остеопорозом обычно люди в возрасте, поэтому риск падений у них значительно увеличивается», - говорит заведующая травмпунктом Екатерина Сараева.
 
«Люди пожилого возраста падают часто. Каждый второй после 60 падает хотя бы один раз в год, при этом количество падений с возрастом только увеличивается. Так за август 2024 года число пожилых людей, обратившихся в травмпункт за медицинской помощью, составил 775 человек, из них 310 получили переломы», - добавляет Екатерина Олеговна. 
 
Чаще всего у людей с остеопорозом возникают переломы в области голеностопного, лучезапястного суставов и плеча. Отдельно стоит сказать и о переломе шейки бедра. Для пожилых пациентов – это очень распространённая травма. 
 
Профилактикой остеопороза следует заниматься в молодом возрасте, а именно:
 
- полноценное питание. В ключите в свой рацион продукты богатые кальцием: твердые сыры, миндаль, фундук, сою, некоторые виды рыбы, а также кунжут. Витамин D можно получить, употребляя яйца, говяжью печень и также некоторую рыбу. Кроме того, стоит чаще баловать себя “солнечными ваннами”. При недостатке витаминов и минералов следует обратить внимание на витаминные комплексы.
 
- физическая нагрузка.  Умеренные нагрузки пойдут на пользу не только костям, но и всему организму в целом. Рекомендуется обратить внимание на плавание, гимнастику или танцы, а также больше ходить пешком. 
 
- отказ от вредных привычек.
 
- следить за своим здоровьем! Регулярно посещайте врача, если у вас имеется предрасположенность к заболеванию или уже появляются похожие симптомы. Специалист проведет ряд анализов и назначит необходимое лечение.
Будьте здоровы!