В рамках мероприятия «День с Профсоюзом» старшие медсестры отделений ГБУЗ «Клиническая больница № 6 им. Г. А. Захарьина» провели выходные дни в санатории им. В. В. Володарского. Одно из занятий было посвящено знакомству со скандинавской ходьбой. В нашем регионе основателем этого популярного вида спорта является Заслуженный работник физической культуры РФ Виктор Андреевич Полюхин. Кстати, на базе санатория разместился и оздоровительный центр под его руководством.
За полтора часа занятий сотрудницы больницы не только на себе прочувствовали пользу от ходьбы с палочками, но и подышали свежим воздухом, сделали суставную гимнастику и получили заряд бодрости.
Факт, что пешие прогулки гораздо полезнее и безопаснее для организма, нежели бег и сильные физические нагрузки, доказано давно. Передвижение в одинаковом, спокойном темпе положительно сказывается и на здоровье, и на эмоциональном состоянии. Показаний к данному виду любительского спорта очень много:
избыток массы тела;
легкие патологии органов дыхания;
нарушения опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, сколиоз у взрослых и детей, а также применяется в качестве профилактики остеопороза;
заболевания сосудов и сердца, а также как профилактика гипертензии, атеросклероза;
депрессия, неврозы;
болезнь Паркинсона;
нарушения сна;
вегето-сосудистая дистония;
восстановительный период после операций.
Так что присоединяйтесь к нашими профактивистам!